9 повседневных привычек, которые разрушают красоту и здоровье груди

Наука

Не спать ночью

Кстати о сне: любите ли вы ночь напролет смотреть сериалы, читать книги, проводить время на вечеринках — словом, делать все что угодно, но только не спать? Или, возможно, вы трудитесь на ночной работе? Отсутствие сна подвергает вашу грудь серьезному риску.

Канадские ученые выяснили: ночные смены могут вдвое увеличивать риск развития рака груди, если такой график работы сохраняется 30 и более лет.

Дело в том, что именно во сне образуется гормон мелатонин. Если этот процесс нарушен, повышается уровень другого гормона — эстрогена. А когда его становится слишком много — есть риск развития опухоли.

Поэтому если хотите сохранить грудь здоровой — постарайтесь высыпаться почаще.

Красить волосы

Если вы из тех, кто любит постоянно экспериментировать с внешним видом и с легкостью может внезапно решить поменять цвет волос с черного на радикальный блонд посреди ночи, будьте осторожны: частые окрашивания не только не слишком полезны для шевелюры, но и подвергают ваше здоровье риску.

Ученые из Национального института здоровья проанализировали данные почти 50 тысяч женщин, которые в 2003–2009 годах принимали участие в исследовании Sister Study. Оказалось, что у женщин, которые часто окрашивали волосы, вероятность развития рака груди была на 9% выше, чем у тех, кто этого не делал. Исследователи пришли к выводу, что вредят краски, в составе которых есть вещества, разрушающие эндокринную систему, а также канцерогены.

Поэтому красить волосы, конечно, можно. Но делать это лучше качественными красителями.

Оцените статью