Voglia di muoversi

Il nostro staff preparato è a Vostra disposizione per offrirvi consulenza professionale sull’allenamento. Saremo lieti di preparare per Voi un programma di training su misura a seconda dei Vostri bisogni e desideri.

Percorsi in bici

6 percorsi in bici segnati e senza auto, per una lunghezza totale di 118 km, Vi guideranno verso tutti i luoghi del comune termale di Bad Blumau. Il “Tour fantastico” è segnato con appositi cartelli e va percorso in senso orario. Inoltre, troverete altri percorsi ben segnalati per collegarvi alle piste ciclabili degli altri comuni; Bad Blumau si trova infatti proprio sulla Pista Ciclabile delle Teme R12 (330km).

Outdoor Fitness

Allenarsi all’aperto. Con diverse macchine ed attrezzi quali Kettlebells,  pneumatici auto, nastri TRX, Battle Rope, all’aperto, in mezzo alla natura.  Forza, coordinamento, durata, flessibilità, stabilità, velocità e soprattutto divertimento caratterizzano questa nuova forma d’allenamento molto efficace che coinvolge tutto il corpo.

Questo allenamento di gruppo si tiene 3 volte alla settimana. Anche gli ospiti esterni alla struttura sono invitati a trovare il proprio equilibrio e benessere presso il Rogner Bad Blumau.

Vasca sportiva

Realizzata secondo le disposizioni dell’Associazione internazionale per il nuoto (FINA), può ospitare anche gare. 

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Smovey Training

Venite a scoprire una nuova e vibrante gioia di vivere con lo Smovey Training. Muoversi con slancio in libertà con un apparecchio da training rivoluzionario. Questa nuova forma d’allenamento è tanto vario da essere adatta a tutti, senza limiti d’età. Gli esercizi allenano equilibrio, coordinamento e durata e rinforzano in modo delicato  l’intero sistema cardiaco e circolatorio. 

Meditazione Chakra

Qui vengono energizzati, purificati e armonizzati i Chakra. Le proprie forze curative vengono attivate per rafforzare l’equilibrio interiore. La Meditazione Chakra si tiene in gruppi a partire da 3 persone nella biosauna.

Personal Training

Sia che vogliate migliorarvi nella corsa, perdere i chili di troppo o rafforzare la colonna vertebrale, i nostri personal trainer saranno al Vostro fianco dandovi utili consigli e spiegandovi esercizi adattati alle Vostre esigenze che vi aiuteranno a raggiungere i Vostri obiettivi.

Fitness

L'allenamento di resistenza e della forza a nostra palestra. E poi rilassarsi.

Quando